从水桶腰到小蛮腰的改变，中间只差多燕瘦

济困扶危

　　对于女人来说，身材就是一笔巨大的财富。把自己的身形管理好，处处表现出优雅，即便有一天，你的头发已经雪白如霜了，你的气质依然是优雅大气的。形体是每个女性的必修课。想要拥有优美的身体线条，想要从水桶腰蜕变成为小蛮腰，需要一些方法和策略。多燕瘦就给我提供了重要的参考。

　　

　　在没有遇到多燕瘦之前，为了减掉水桶腰，我尝试了很多种办法，但是基本的方法有两种：一种是运动锻炼，另外一种就是控制饮食。这两种方法必须同时来做，对于这一点，我也是深信不疑的。但是，我发现无论怎么坚持，都没有减掉水桶腰。大概有一两年的时间里，我的体重始终处于170斤以上，丝毫不见下落。

　　也就是这些时间里，我的减肥心情是比较急躁的。耳畔经常有人说我是“胖子”，因为胖的缘故，我的几次相亲也失败了，急于减肥，但是在减肥策略上处于一片空白状态。只知道锻炼、控制饮食，却很少去思考为什么减不下去。曾经还尝试过10天左右一天只吃一顿，结果因为低血糖出现了头晕，还以为经常饿着出现了胃酸，胃痛等健康问题。

　　

　　在低血糖，胃痛等问题解决了之后，我的心情稍微缓和了一些，开始学会了反思，找到了问题的根源：运动量太多，不控制食欲，那么同样会导致肥胖。而控制饮食太猛烈，会危害到身体健康，也容易反弹。得出结论：必须要合理的运动，科学的饮食搭配，才能达到瘦身的目的。

　　意识到这种问题之后，我刚开始是比较苦恼的，心里想：合理运动，科学饮食搭配要怎么做到呢？但是，如果不这样做的话，瘦身的计划何时才能起效呢？这真的是一件非常令人头疼的事情。

　　

　　知道在探寻减重方法的路上接触到了郑多燕减肥操，了解到了多燕瘦这个体重管理品牌，我的问题迎刃而解。这是韩国健身达人郑多燕在2015年创立的一个品牌，专注于轻体瘦身和形体管理。它创造地提出了“3分动，7分吃”的科学形体管理理念，我也深受这种理念的影响，在减肥的时候，主动遵循了这种策略。

　　与其说，多燕瘦给我提供了一种健康食品，不如说它帮我找到了瘦身的方向。从这里开始，我的水桶腰可能就会慢慢变成小蛮腰了。